Bài tập cho cơ PC


Bài tập cho cơ PC nhằm mục đích giúp cho bạn cải thiện được chất lượng quan hệ tình dục hiệu quả hơn. Đây là bài tập hoàn toàn có ích cho nam giới nếu chúng ta tập đúng và không lạm dụng nó quá mức

Các cơ PC là gì?

Điều đầu tiên cần làm là tìm cơ PC của bạn (pubococcygeus muscle – là nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt của bạn). Đây là cơ mà bạn thường dùng để ngắt dòng nước tiểu chảy ra từ bàng quang. Đó cũng là cơ sẽ co thắt lại khi xuất tinh để đẩy tinh dịch ra khỏi cơ thể. Đối với một số người đàn ông việc này rất đơn giản, bạn có thể biết ngay nó ở đâu và thậm chí có thể xiết nhóm cơ này ngay lập tức.

XEM CHI TIẾT >>


http://www.alosinhly.com/muc-san-pham/lam-to-duong-vat

BỘ SẢN PHẨM ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT HIỆN NAY


BÀI VIẾT THAM KHẢO THÊM





Comments